是否有人跟我有同感，为家人每日早餐吃什么而烦恼？自从购置了破壁机，各式各样的养生食谱便轻松应对，使得全家早餐既营养又健康。今天，我就要向大家展示破壁机的实用食谱。

破壁机米糊

清晨，来上一碗热腾腾的米浆，既温暖心房又滋养肠胃。提前准备好大米、小米、红枣和花生，头天晚上洗净后泡发。翌日早晨，将它们放入破壁机，加入适量的水，选择米糊功能。仅需短短十几分钟，就能得到香浓细腻的米浆。我家孩子尤其喜欢，每次都能喝一大碗，这样就能开启充满活力的一天。

破壁机果汁食谱

果汁新鲜可口，富含多种维生素，有益于身体健康。制作时，可以选择苹果、橙子、香蕉等多种水果。将水果去除外皮，切成小块，然后放入破壁机中，加入少许水或牛奶，按下启动键。不久，一杯清甜的果汁便制作完成。在炎热的夏日，喝上一杯果汁，能带来清凉解渴的感觉。记得有一次家中来了客人，我用破壁机制作了几款各具特色的果汁，大家都纷纷表示赞赏。

用破壁机做豆浆

豆浆，作为早餐的常见选择，深受喜爱。以黄豆为原料制成的纯豆浆，豆香四溢。此外，还可以加入黑豆、红豆等，制作成混合豆浆，营养更为全面。前一天晚上将豆子泡发，第二天放入破壁机，启动豆浆功能。待豆浆制作完成，过滤后加入适量糖分，既美味又健康。我每天都会喝上一杯豆浆，感觉精神状态更加饱满。

破壁机冰沙

夏日炎炎，冰沙成了消暑佳品。先将水果清洗干净，切成小块，再放入冰箱冷藏。待其冻结后，取出放入搅拌机，加入一些酸奶或牛奶，搅拌成冰沙。草莓和芒果冰沙都非常美味。记得有一次周末，天气异常炎热，我制作了冰沙，孩子们吃得非常高兴，连连称赞比外面买的好吃多了。

破壁机养生粥

养生粥同样可以用破壁机制作。以南瓜燕麦粥为例，南瓜中富含膳食纤维，而燕麦则能帮助消化。只需将南瓜切块，燕麦洗净，然后一同投入破壁机中，加入适量的水，选择煮粥模式。煮出的粥质地绵软，味道甜美。对于老年人来说，饮用此粥有益肠胃健康，因此我每周都会为家里的老人制作几次。

下面是破壁机浓汤

破壁机不仅可以用来制作浓汤，其中玉米浓汤尤其受到喜爱。将玉米剥成颗粒，与胡萝卜、土豆等食材一同放入破壁机中，加入适量的水搅拌成糊状，然后将糊状物倒入锅中煮至浓稠。撒上少许黑胡椒和盐，味道会更加美妙。记得有一次晚餐，我亲自制作了玉米浓汤，搭配面包一起享用，全家人都吃得非常满足。

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